Training / Lauftreffs / Gesundheit

 

Trainingspläne

13 Wochen-Trainingsplan für Marathon

10 Wochen-Trainingsplan für Halbmarathon

 

Lauf- und Walkingtreffs in der Region bei laufen.de

Laufen ja, aber nicht alleine! Walken ja, aber nicht unter Leistungsdruck! Nordic Walken ja, auch wenn du Einsteiger bist! Das erlebst du, sobald du dich einem der rund 4.000 Lauf-, Walking- und Nordic-Walking-TREFFs in Deutschland anschließt. Hier findest du eine Gruppe in deiner Nähe:

für die Lauftreffsuche bitte klicken.

 

Wertwiesen parkrun in Heilbronn

Jeden Samstag um 9:00 Uhr: ein kostenloser, unterhaltsamer und fröhlicher wöchentlicher 5-km-Gemeinschaftslauf. Gehen, joggen, laufen, mithelfen oder zuschauen - es liegt an Dir! 

Infos unter www.parkrun.com.de/wertwiesen/

 

Weitere Informationen zum Thema Training und Gesundheit finden Sie auf folgenden Websites:

http://www.lauftipps.de/

http://feelrace.com/marathonperfekt.html (Berechnen Sie Ihre Marathon-Zielzeit und optimale Renneinteilung)        

http://www.joggen-online.de/trainingsplaene/trainingsplan-marathon.html - vom ersten Marathon zur Bestzeit - Trainingspläne zum Marathon

http://www.lauftrainer-ausbildung.com - Die Laufcampus Akademie ist der führende private Weiterbildungsanbieter für (angehende) Lauftrainer und Personal Trainer im Haupt- und Nebenberuf

 

 

Infocenter und Anmeldung

- Infos zu den Startgebühren, Laufstrecken etc. gibt es im Infocenter (bitte klicken)

 

- zur Anmeldung geht es hier: bitte klicken

 

- Die zweite Preisstufe endet am 31.3.

 

- Anmeldeschluss ist am 18.4.